La mozzarella es un queso blando y fresco que se obtiene por hilado de una masa acidificada elaborada a partir de leche, cuajo y bacterias lácticas.
A continuación te proporciono información nutricional promedio por cada 100 gramos de mozzarella:
- Calorías: 283
- Grasas: 21 g (de las cuales 14 g son grasas saturadas)
- Proteínas: 20 g
- Carbohidratos: 3.6 (de los cuales 2 g son azúcares)
- Fibra alimentaria: 1.7 g
- Sodio: 592 mg
Es importante tener en cuenta que estos valores pueden variar ligeramente dependiendo del fabricante y del proceso de producción utilizado.
La mozzarella también contiene una cantidad moderada de vitamina B12, calcio y fósforo.
Sin embargo, debido a su alto contenido de grasa y sodio, es importante consumirla con moderación y como parte de una dieta equilibrada.